Corso di introduzione al Nordik Walking
Il circolo AICS Cecina
organizza
Corso di introduzione al
NORDIK WALKING
Domenica 3 Luglio
Uno sport salutare e alla portata di tutti,
per fare della semplice camminata un'attività fisica completa.
Con l'aiuto di istruttori qualificati ANI ( Ass. Nordic Italiana fitness ) apprenderemola tecnica base per una camminata naturale, resa ancora più efficace e benefica attraverso l'utilizzo degli appositi bastoncini.
Ci troveremo alle 8:30 presso il Circolo AICS di Cecina ; la mattinata sarà dedicata ad una camminata istruttiva nei dintorni del paese. Nel pomeriggio, dopo il pranzo, si terrà un incontro divulgativo sui benefici di questa tecnica.
Si consiglia di indossare scarpe sportive basse, niente zaino, meglio un marsupio con il minimo indispensabile, eventuale portaborraccia in vita.
Quota partecipazione : € 40, incluso noleggio bastoncini e pranzo (bevande ecluse ).
Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 25 Giugno.
Per informazioni:
e-mail : aicscecinams85@libero.it
Anna : 0585981070
Grazia : 3474099324